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ホットヨガ

男性OK/福岡でおすすめのヨガ教室!ホットヨガでいいカラダに!

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ダイエットや健康などに効果的な運動として人気になっているのがヨガです。

特に効果的なのが室温39〜40度、湿度55〜65%程度の室内で行うホットヨガが人気となっています。

このような高温多湿の部屋は、通常よりも体が温まりやすくなっており、筋肉の柔軟性を高めることができます。

柔軟性が高まれば怪我をしにくい運動を行うことができ、筋肉への負担が少なくなります。

そんな状態でヨガのポーズを行うことによって、普段は使わない筋肉を使うことができ、
体を引き締めたりダイエットや美容につなげていくことができます。

インナーマッスルを鍛えることができることから、姿勢を良くしたり血行を良くする、
便秘などを改善する効果や深い深呼吸によるリラックス効果などを得られます。

ホットヨガを福岡で行いたいという場合はこちらがおすすめ!

このような効果のあるホットヨガを福岡で行いたいという場合には、
「ホットヨガスタジオカルド」や「LAVA(ラバ)」がおすすめです。

 

「ホットヨガスタジオカルド」

カルドは、予約なしでも気軽に利用することができるスタジオで安心の月会費制の上、
どんなプランでも低価格でレッスンを受けることができるようになっています。

筋肉を伸ばしやすい室温と湿度に保たれたスタジオは、遠赤外線床暖を使用しており
微細な霧を発生させる加湿器を稼働させた環境でヨガを行うことで大量の汗をかきながら老廃物の排出ができます。

また、豊富な有酸素運動も行うことができたり、ウエイトトレーニングも行うことが可能です。
個室予約も行えるため、ヨガをやってみたいという男性でも抵抗なく行えます。

 

福岡のカルド店舗

男性でも通える店舗は、中州店と大橋店です。

 

 

「LAVA(ラバ)」

LAVA(ラバ)は、多彩なホットヨガプログラムを楽しむことができるスタジオになります。

男性専用のヨガプログラムもあるため、運動は苦手だけど生活に運動を取り入れたいという男性にもオススメなヨガ教室といえます。

また、女性専用のスタジオもあることから男性と一緒にヨガを行うのは
抵抗があるという女性も安心して通うことができます。

料金は様々なプランがあるため、自分にあったプランを選ぶことができるようになっています。

福岡のLAVA(ラバ)店舗

男性でも通えるのは、姪浜店、西新店、博多ミスト店、中州店、となっています。

 

 

 

まとめ

どちらのホットヨガスタジオも初心者から上級者までヨガを行えるようになっており、自分のレベルに合わせてプログラムを選べます。

 

また、体験予約も行えるため試しに一度体験してみたいという人でも、気軽に始めることが可能です。
健康や美容を保つためには、運動を行うことは重要といえます。

ホットヨガなら運動が苦手な人でも、しっかり汗をかきながら筋肉を鍛えることができます。

 

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